J’avais envie de profiter de mon passage dans l’émission en quête de sens sur T18 de ce lundi 2 mars sur les addictions sexuelles pour aborder un sujet de fond aujourd’hui avec vous. Ce problème des addictions sexuelles m’a permis de parler de la distinction entre le plaisir et la joie ainsi que de l’importance de la connexion dans la sexualité. Je m’explique.

On parle beaucoup de sexualité.

On parle beaucoup de plaisir.

Mais on parle très peu de joie.

Et pourtant, dans les relations amoureuses, c’est souvent là que se joue la différence entre une sexualité qui rapproche… et une sexualité qui finit par créer des tensions.

Car le plaisir et la joie ne sont pas la même chose.

Le plaisir est une sensation.

La joie est une expérience relationnelle.

Le plaisir est souvent court, intense, physiologique.

La joie est plus profonde, plus durable, plus liée à la connexion.

Le plaisir peut exister seul.

La joie, elle, naît toujours dans la relation (à soi et à l’autre).

Dans notre société, nous sommes très orientés vers le plaisir.

Vers la stimulation.

Vers l’intensité.

La sexualité est alors souvent pensée comme :

• un moment de performance

• un moment d’excitation

• un moment de satisfaction physique
  

Et évidemment, tout cela peut être agréable.

Mais lorsque la sexualité ne devient qu’un espace de plaisir, quelque chose finit souvent par se fatiguer avec le temps.

Parce que le plaisir seul a besoin d’être renouvelé sans cesse.

Il cherche toujours plus de stimulation.

La connexion, elle, nourrit autre chose : la joie d’être en lien.

Et c’est souvent là que naissent les incompréhensions dans les couples.

Un partenaire attend de la sexualité :

• du plaisir

• de l’excitation

• de la fréquence

L’autre attend :

• de la connexion

• de la tendresse

• de l’intimité
  

Quand ces attentes ne sont pas conscientes, chacun peut avoir l’impression que l’autre n’a pas envie, ne fait pas d’effort, ou n’est plus attiré.

Mais parfois, le problème n’est pas le désir.

Le problème est le sens que chacun donne à la sexualité.

Quand la sexualité devient uniquement un lieu de performance ou de satisfaction physique, certaines personnes s’en détachent progressivement.

Non pas parce qu’elles n’aiment plus leur partenaire.

Mais parce que ce type de sexualité ne nourrit pas ce dont elles ont profondément besoin : la connexion.

Et sans connexion, le plaisir finit souvent par perdre sa saveur.

Comment en parler dans le couple ?

Lorsque les rythmes ou les envies sexuelles ne sont plus alignés, il est tentant de parler uniquement de fréquence.

Mais la vraie conversation est souvent ailleurs.

Voici quelques questions qui peuvent ouvrir un dialogue plus profond :

• Qu’est-ce que la sexualité représente pour toi ?

• Qu’est-ce que tu ressens quand nous faisons l’amour ?

• Qu’est-ce qui te fait te sentir proche de moi ?

• Dans quels moments te sens-tu le plus connecté à moi ?
  

Il peut aussi être utile d’explorer ensemble :

• ce qui nourrit le sentiment d’intimité dans la relation

• ce qui, au contraire, coupe la connexion

• ce qui fait naître le désir… ou l’éteint

Car très souvent, le désir ne disparaît pas.

Il se protège simplement d’une sexualité qui ne lui correspond plus.

Et lorsqu’un couple retrouve le chemin de la connexion, il arrive souvent que le désir revienne autrement.

Bonnes discussions et bon week-end !

Thérèse

...