Et si faire l’amour était votre meilleur somnifère ?

On parle souvent du désir comme d’un mystère. Mais en réalité, il obéit à une logique très simple. Pour avoir envie de faire l’amour, il faut y trouver un intérêt. Autrement dit : il faut que cela nous apporte quelque chose...

Le boudoir de Thérèse
2 min ⋅ 13/03/2026

Pour avoir envie de faire l’amour, il faut y trouver un intérêt. Autrement dit : il faut que cela nous apporte quelque chose. Le désir n’est pas un bouton magique qui s’allume ou s’éteint.

Le désir, c’est l’anticipation d’un plaisir.

Si je sais (consciemment ou non) que quelque chose va me faire du bien, alors mon corps et mon esprit auront plus facilement envie d’y aller. Et parmi les innombrables bénéfices de la sexualité (la connexion, la détente, la vitalité, l’intimité, etc.), il y en a un dont on parle encore trop peu :

Faire l’amour améliore le sommeil.

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Le boudoir de Thérèse

Par Thérèse Hargot

Je suis Thérèse Hargot. Essayiste, thérapeute de couple et sexologue. Depuis près de vingt ans, j’ai accompagné plusieurs milliers de personnes dans le cadre de mes consultations et des stages que j’anime régulièrement. Je donne des conférences pour les adultes et j’interviens auprès des jeunes dans le cadre de l’éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle.

Pendant toutes ces années, j’ai écouté les peines des coeurs et des corps. Le problème qui m’a été le plus souvent confié est celui de la perte du désir et de la disparition (progressive) des relations sexuelles. Les Français n’ont jamais aussi peu fait l’amour, les sondages le prouvent.

Cette newsletter est une réponse à ce mal du siècle. Je veux redonner chair au désir !

Découvrez toutes mes activités sur : www.theresehargot.com

MES LIVRES

Tout le monde en regarde (ou presque), Albin Michel, 2024.

Qu’est-ce qui pourrait sauver l’amour ?, Albin Michel, 2020.

Aime, et fais ce que tu veux ! Albin Michel, 2018.

Une jeunesse sexuellement libérée (ou presque), Albin Michel, 2016.

Pour une libération sexuelle véritable, FX de Guibert, 2010.

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